樂活芳香生活保養

●課程名稱：樂活芳香生活保養
●授課講師：余姮
●課程編號：HEA-075B3
●上課時間：週三下午01:30-04:30
●上課地點： 頭前國小
●招生人數： 30 人
●修課對象：新舊生皆可
●學分數：1 學分
●學分費：1000元
●其他費用：冷氣費 0 元
講師簡介： 雙子座的我，自小就有強烈的好奇心，對學習新的知識永遠都抱著探索的心情。雖然大學是音樂系畢業，但在隨家庭赴美之後曾修習當時的新科技--電腦程式設計。回國後在一大堆的壓力之下，健康開始出了很大的問題，於是又重新思考人生病的理由，就這樣的鑽入了醫療這個行業，跟隨在醫師教授身邊研究疾病生理的科學。 在近20年的學習裡，在醫師指導下對疾病生理了解很多，我感恩他們教導我的不只是生理方面，在對待生命的成長中，一定還要有的是健康的心理。我從這些學習當中，自己長年的疾病因認知的增加而漸漸的改善。   在一次機會裡與精油接觸，在探索植物香氣的魅力同時，也在芳香的世界裡找到了自我。從此之後就栽進了芳香療法的世界裡，我將過去在醫院所學的融入了這個新的領域，讓我更能得心應手，有著快速學習能力的我，很快就考得美國國際芳療師的證照(NAHA)，並成為美國國際自然療法師協會（INHA）會員，及澳洲國際綜合療法醫學會會員（ICIM）。 我熱愛芳香療法，它不只是對身心靈產生的作用，讓我對自然植物又多了新的認知外，進而也開始關切地球生態平衡及污染的問題。而深深體會身心靈及個人與外在世界本是一體，健康促進乃是生活的全面和諧。透過對芳療的學習，我變得更健康快樂，視野與心胸更開闊。我長期是病友團體的志工與他們分享我的保健養生知識，2011年開始便在佑蓁國際芳香學苑任教，教授芳香療法並開始接受其他單位邀請作相關演講與授課，希望能將對芳療的熱情和知識，分享給更多的人。歡迎大家跟我遊藝在芳香世界，創造自我的美好生命。
課程介紹及課程理念： 本課程透過對天然植物精油不同的接觸方法，讓學員們能夠覺知到精油與自身健康的關聯性，了解人與萬物本為一體，並從中體驗自然與珍視潔淨的環境。學員能從課程中認識各種植物精油以及身體與生理健康的基本知識，並藉此認識各種植物型態所萃取出的精油，對應至人之各種情緒的影響力，開啟對自身之身心靈的關切，使人更能了解情緒的力量，而自其中獲得改善。 此外，也鼓勵與教導學生學習利用天然精油，製造生活保養與清潔衛生用品，減少環境污染與破壞，讓精油的學習不僅幫助個人，也間接能幫助家人朋友，與影響更大的社區與環境品質。
課程目標： 自古以來，埃及人就利用芳香植物做為保養及薰香祈禱之用，中世紀阿拉伯人使用芳香植物於水果膳食中，以及馬帝國使用芳香植物提煉出之精油沐浴。這些氣味會讓人有愉悅感，使人能平穩情緒、促進健康。本課程目標在透過課程解說認識天然芳香植物精華與健康的關係，及實際學習調製香氛居家保養品，達到生活減壓無負擔環保的舒壓方式，玩出香氛樂趣，並認識大自然微妙的力量，促進健康與提升生活品質。   具體的目標： 1. 認識芳香療法的歷史 2. 認識植物精油的特性及效用 3. 透過植物精油的型態學，了解其對應與人體所產生的效能。
課程大綱：
1.	a.相見歡  b.介紹香氛精油的歷史與芳香療法的發展 c.薰衣草精油個論＊(＊在個論中將介紹該項精油的特性以及與身心健康的關係)
2.	a.香氛精油的萃取來源及製造過程 b.茶樹精油個論＊ c.影片欣賞--香水
3.	a.認識精油的特性與型態學 b.檸檬、尤加利精油個論＊ c.潔淨噴劑DIY
4.	a.使用各種精油的安全性 b.檸檬香茅精油個論＊ c.天然防蚊精油DIY
5.	a.精油的保存方式 b.甜橙、佛手柑個論＊ c.好心情噴劑DIY
6.	a.精油品質辨識及市售精油品質解碼 b.依蘭、快樂鼠尾草精油個論＊ c.護唇膏的製作
附註： ●評鑑方式：保健成品製作成果 ●使用教材： 1. 書籍費：芳香小護士-生活居家與急救用品DIY，黃立文，2007，商周出版城邦文化事業股份有限公司 2. 成品製作耗材：8種不同精油、瓶罐、無香精乳液、基礎油(甜杏仁油、荷荷巴油) 3. 參考書籍： a.芳香療法大百科，派翠西亞.戴維斯，2000，世茂出版社 b.純露芳香療法，蘇珊.凱帝，2003，世茂出版社 c.芳香藥草栽培實用指南，理查．羅森，2010，貓頭鷹出版社   d.臨床芳香療法-精油在臨床上的運用，Jane Buckle，2011，台灣愛思唯爾有限公司 ●教材費或自備材料： 品名       數量  單位 單價   金額    備註 精油        8      瓶      500    4,000  10ml 瓶罐       60     瓶      15      900    10ml 噴瓶       60     瓶      15      900    30ml 乳液瓶   20     瓶      20      400    30ml 甜杏仁油 1     瓶      700    700    1000ml(平均每人50ml) 滾珠瓶   20     瓶      15      300     5ml 雜支        1      批      100    100    衛生紙、棉花棒、酒                                    合計 7,300元   其他說明 1.成品製作材料費以20人計算，由學員決定採統一購買或是個別購買(每人平均約365元) 2. 參考書籍(芳香小護士) 可自行購買。
●加退選完畢後是否可接受單堂式旁聽：不適合
●此堂課程所需使用之教學器材： 單槍投影機(含電腦傳輸線)、延長線