元氣幸福拳—身心放鬆課程

102年夏季班課程大綱

●課程名稱：元氣幸福拳—身心放鬆課程
●授課講師：郭子瑩MARS
●課程編號：HEA-048A4
●所屬學程：
●上課時間：週四晚間07:00-09:50
●上課地點： 新莊高中
●招生人數： 30 人
●修課對象：新舊生皆可
●學分數：1 學分
●學分費：1000元
●其他費用：冷氣費 200 元
講師簡介： 宣印學派/ACCUPUNCH經絡拳創意學習總教練。畢業於台灣科技大學研究所，現任身心喜悅協會—經絡拳指導老師。 MARS老師致力於倡導「自助助人」的健康投資觀念，以雙手振動的科學重新詮釋預防醫學理論，主張身心靈全方位養生觀，達到身心喜悅目的。 現任新店崇光社區大學講師、大安社區大學講師、新莊社區大學講師。 Facebook: https://www.facebook.com/mars.accupunch
課程介紹及課程理念： 「元氣幸福拳」是重建身心平衡的經絡放鬆課程。宣印博士發現，營養過剩的現代人，身心累積了沈重的內壓，打對經絡才能啟動身體的免疫力，釋放壓力重現活力。 本課程緣由是「宣印學派」創立經絡拳，發現《黃帝內經》經文中的「刺」並非用針刺，而是廣義的振動身體刺激論。多年經絡拳教學經驗，能教每一個學員都能做到自助助人，立竿見影的有效提升「身心喜悅」，幫助學員走出病痛與不快樂的惡性循環，用全新喜悅的心情體驗「健康隨手得」的樂活新生活。
課程目標： 透過動態方式進行與互相探索的模式，各種DIY及互助教學帶動深入淺出的理論講解，讓每一位參與課程的學習者，親身感受身體經絡的能量存在。   同時正確地學習振動的手法與適用的人體部位，以精選音樂帶動自我免疫的快樂學習氛圍，達到共同學習的良好互動體驗，享受快樂學習與放鬆的健康生活。
課程大綱：
1.	元氣幸福拳‧活化呼吸／釋放消極與全身火氣
2.	元氣幸福拳‧活化循環／釋放脾氣與失眠頭痛
3.	元氣幸福拳‧活化淋巴／釋放不安與肩頸酸痛
4.	元氣幸福拳‧活化消化／釋放緊張與背腰僵硬
5.	元氣幸福拳‧活化免疫／釋放鬱結與無精打采
6.	元氣幸福拳‧活化代謝／釋放恐懼與腿軟腿重
附註： ●評鑑方式：上課開心的程度、心得報告 ●使用教材：《打對了最健康》《打幸福拳美人》宇河出版 ●教材費或自備材料： 無
●加退選完畢後是否可接受單堂式旁聽：適合
●此堂課程所需使用之教學器材： CD音響